av anna@vilkas.se | nov 2, 2022 | Professionell coaching, Vårt jag
Vår inre röst har en oväntat stor påverkan på oss. Om den talar till oss som att vi är otillräckliga, tillräckliga eller Tillräckliga med ett stort T kan avgöra vårt välbefinnande och vår psykiska hälsa. Otillräcklig… att känna sig otillräcklig, att alltid kunna...
av anna@vilkas.se | aug 16, 2019 | Företagskultur
Psst… jag har en sak jag vill säga till dig. Det vore bra om du lyssnar! Det handlar om stress. Jag vet att du vet allt om det och vikten av mindfulness, motion, kost och sömn. Du har säkert lyssnat på Anders Hansen*, han är otroligt klok och tänk om alla bara...
av anna@vilkas.se | sep 21, 2018 | Perspektiv berikar
Vi är i otakt med vår prestanda, det orsakar stress! Hjärnan är inte optimerad för dagens standard och just därför ska du läsa detta! Här finns ledtrådar till vad som är anledningen att vi reagerar och mår som vi gör och tips om vad du kan göra åt det. Den hjärnan som...
av anna@vilkas.se | okt 15, 2017 | Om Anna, Professionell coaching, Vårt jag
Om du visste hur svårt jag tyckte att det var att ge mig själv rätten att vila, eller chilla, och ta det lugnt. Det fanns så mycket viktigt att göra! Hur skulle det då se ut om jag bara slöade, läste en bok, målade naglarna, skrev ett brev… Det fick bli om det...
